Väčšina ľudí pri zvažovaní bezpečnosti v boxe myslí na rukavice, zábaly a pokrývky hlavy. Odborníci sa však zhodujúpodlaha je jedným z najviac podceňovaných, no zároveň kritických bezpečnostných komponentovv každej boxerskej alebo štrajkovej posilňovni.
1. Chodidlo vyžaduje správny povrch
Box sa spolieha na presné pohyby:
Otáčanie
Posuvné
Bočné kroky
Výbušné výbuchy
Príliš klzký povrch vedie k pádom; príliš mäkké zvyšuje riziko vyvrtnutia členkov.
2. Absorpcia nárazov chráni kĺby
Boxeri predvádzajú:
Švihadlo
Burpees
Plyometrické vŕtačky
Taškarska práca
Kvalitné EVA alebo rolovacie rohože znižujú stres na kolená a chrbticu pri opakovaných nárazoch.
3. Hygiena a údržba
Boxeri sa-VEĽA potia. Dobré rohože by mali byť:
Vodotesný
Anti-bakteriálne
Ľahko sa dezinfikuje každý deň
4. Usporiadanie podlahy zlepšuje priebeh tréningu
Profesionálna boxerská telocvičňa by mala definovať:
Oblasť tašky
Zóna práce nôh
Oblasť pevnosti
Ring alebo sparing priestor
Rohože pomáhajú vizuálne a funkčne oddeliť tieto zóny.
Záver
Rukavice chránia vaše ruky. Správna podlaha ochráni celé vaše telo. Pre majiteľov telocviční je investícia do správnej podlahy jedným z najvplyvnejších rozhodnutí pre bezpečnosť a spokojnosť zákazníkov.
